Guía práctica para rupturas amorosas

Es momento de decir adiós sin perder la sonrisa en el intento.
Lo sabemos, sanar a un corazón roto es una tarea compleja pero paso a pasito estamos seguras de que lo lograremos. Esta guía está diseñada para acompañarte durante este proceso de entendimiento, duelo, aceptación y cambio.
 
Te acompañaremos a través de self care y pequeñas curitas al corazón que se sientan como un sana, sana corazón, toma tu tiempo, lleva este proceso con amor, compasión y comprensión contigo misma/o.
 
En este material encontrarás:
Tipos de rupturas y qué hacer en cada una de ellas.
Qué emociones se pueden presentar durante este proceso y cómo ayudarte a gestionarlas.
Contacto cero: Donde encontraras una check list para poder llevar un registro amable sobre las áreas a tomar en cuenta.
30 días de self care post break up: donde te inspiraremos con diferentes actividades para que poco a poco construir tu rutina que se acople a tu nueva vida.
Ejercicios: Sana, sana corazón de journaling post break up, vamos a darle nombre, espacio y un lugar a lo que estamos sintiendo para poder comprender, soltar y poder avanzar.
Arma tu kit de self care post break up EPADI: ¿Qué necesitas para ti en este momento para comenzar a sanar?
Es hora de (Re) descubrirte.
Hola al futuro, una carta abierta.
 
A través de esta guía pretendemos que cada día sea una oportunidad para acompañar a tu corazón a encontrar el camino más llevadero durante esta travesía.